Dressuren met balkjes deel I

Wil je graag vaker balken gebruiken in je dressuurtrainingen maar doe je dit op dit moment nog niet, of te weinig? Met de volgende 3 stappen begin je aan avontuur van wekelijks dressuren met balken:

• Kies een vaste dag in de week waarop je balkjes toevoegt in je training. Door altijd dezelfde dag aan te houden, behoudt je regelmaat en wordt het een gewoonte.
• Ga op zoek naar een partner in crime. Een ruiter bij jou op stal die ook meer met balken wil gaan trainen. Door dit samen te doen kan je elkaar motiveren om elke week weer de balken de bak in te tillen, EN je hoeft het niet alleen te doen.
• Maak een planning en schrijf op wat je per training gaat doen. Zo kan je het aantal balken per week langzaam opbouwen en de lijnen steeds wat moeilijker maken. Een goede voorbereiding is het halve werk. Bepaal van tevoren waar je de balken legt, met welke afstand en welke lijnen je kan rijden

Do you want to use poles more often in your dressage training but is something holding you back from doing this? With the following 3 steps you will start your adventure of weekly dressage trainings with poles:

• Choose a fixed day in the week on which you add poles in your training. By always keeping the same day, you maintain regularity and it becomes a habit.
• Look for a partner in crime. A rider at your barn who also wants to use more poles in her training. By doing this together, you can motivate each other to actually put the poles into the arena on a weekly base, AND you don't have to do it alone.
• Make a plan and write down what you are going to do per training session. In this way you can slowly build up the number of poles per week and make the lines more and more difficult. Good trainings start with a good preparation. Determine in advance where you will put the poles, with which distance and which lines you can ride.