Net als alle andere oefeningen die je met je paard kan rijden, is ook schouderbinnenwaarts veel meer dan een oefening die je moet rijden tijdens de proef omdat de jury dat graag wil zien. Schouderbinnenwaarts is een oefening om je paard te gymnastiseren, om hem uit te nodigen meer onder te treden met zijn binnenachterbeen en om meer schoudervrijheid en schouder controle te krijgen.
Je behaald in je proef de beste resultaten als je het in de training net een stapje moeilijker voor jezelf maakt. Ik zeg altijd, een goed begin is het halve werk en in dit geval is het zo dat als je inzet van de schouderbinnenwaarts goed is, je daarna alleen maar deze tendens vast moet blijven houden.
Benieuwd hoe je de inzet kan vereenvoudigen/verbeteren? Lees dan snel verder!
Ben je op zoek naar nog meer inspiratie om vaker schouderbinnenwaarts mee te nemen in je training? Check dan zeker dit artikel waarin ik oneindige variatie mogelijkheden geef. Of dit artikel waarin ik inspirerende oefeningen deel in combinatie met schouderbinnenwaarts.
Schouderbinnenwaarts is zo’n waardevolle oefening. Naast dat het je paard enorm helpt om zichzelf en de ruiter beter te dragen, verkrijg je ook veel informatie over je paard op het moment dat je schouderbinnenwaarts rijdt. Je zal voelen dat het de ene kant op makkelijker gaat dan de andere kant op en je zal precies merken waar in het lichaam je paard zich een beetje vasthoudt. Door schouderbinnenwaarts in verschillende gangen, tempo’s en hoofdhalshoudingen te rijden help je je paard om zijn lichaam los te laten en jou echt te gaan dragen.
Waar moet je allemaal op letten met het rijden van schouderbinnenwaarts?
- Neem de schouders van je paard met beide handen mee van de hoefslag
- Je binnenbeen blijft op de singel zodat je paard niet naar binnen valt
- Je buitenbeen kan iets naar achteren om te voorkomen dat je paard de achterhand naar buiten doet in plaats van de voorhand naar binnen
- Na de inzet houdt je dezelfde lijn vast
- Plaats je eigen schouders in dezelfde richting als de schouders van je paard
- Behoud dezelfde impuls en balans
- Aan het einde plaats je de voorhand weer terug richting de hoefslag
En dan nu de oefening van deze week!
Zorg dat je paard al lekker los is gereden en dan ben je klaar om aan de oefening te starten. Je kan de oefening zowel in stap, draf als galop doen. De oefening is geschreven voor als je linksom rijdt. Rechtsom doe je hetzelfde alleen dan veranderen de letters.
Stap 1
- H volte 10m
- H-E schouderbinnenwaarts, E rechtmaken
- E volte 10m
- E-K schouderbinnenwaarts, K rechtmaken
Doe dit een aantal keren totdat je merkt dat het makkelijker gaat en verander dan van hand
Stap 2
- H-E schouderbinnenwaarts,
- Voor E rechtmaken
- E-K schouderbinnenwaarts, K rechtmaken
Doe dit een aantal keren totdat je merkt dat het makkelijker gaat
Belangrijke tip:
- Lukt het je niet om de schouders van de hoefslag te krijgen? Doe dan alsof je vanaf de hoek over de diagonaal van hand gaat veranderen, zo krijg je de schouders mee naar binnen, maar dan vervolgens de hoefslag te blijven volgen met je binnenbeen.
- Let op dat je steeds je handen ontspant waarbij je controleert op je paard op zijn eigen benen loopt en niet steun zoekt in jouw handen.
Variatie mogelijkheden:
Ben je op zoek naar nog meer inspiratie om vaker schouderbinnenwaarts mee te nemen in je training? Check dan zeker dit artikel waarin ik oneindige variatie mogelijkheden geef. Of dit artikel waarin ik inspirerende oefeningen deel in combinatie met schouderbinnenwaarts.
Geniet van je training! 🍀
En laat me zeker weten hoe het gaat!
Reactie plaatsen
Reacties